"Наше здоровье в наших руках! " 7 апреля - Всемирный День здоровья!

В П-Покровской сельской модельной библиотеке совместно с сотрудниками КЦСОН Оренбургского района для жителей старшего поколения провели мероприятие о здоровом образе жизни. Наше здоровье в наших руках. А ведь это действительно так. Правильное питание — первый шаг к здоровому образу жизни, немаловажен активный образ жизни. Лишь 30 минут умеренной активности в день способны значительно повысить качество жизни.

Психологическое благополучие напрямую связано с физическим здоровьем, не стоит об этом забывать. А хорошее общение в кругу друзей всегда поднимает настроение и дает заряд бодрости. Поговорить о своём за чашкой чая, вспомнить песни молодости, поучаствовать в тренингах, ответить на вопросы викторины.

Таким образом, наше здоровье действительно в наших руках. Осознанный подход к жизни, внимание к своему телу и духу, забота о себе и своих близких — всё это простые, но крайне важные шаги на пути к долгой и счастливой жизни.

Пора перестать надеяться только на достижения медицины и взять ответственность за своё здоровье в свои руки. Ведь мы сами — лучшие врачи для себя.